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日本最新热门减3kg的极速瘦身法(2)

2016-08-25  来源: 闺蜜女人  

日本最新热门减3kg的极速瘦身法

  以Sorridente式筋膜按摩改造身材曲线

  按压-抓捏-引流3步骤打击全身的脂肪!

  1.一定会天天按摩

  以“会感到疼痛”的力道刺激紧绷的肌肉,促进排出包含脂肪在内的老废物质。尽管1天只按摩几分钟,只要天天用乳液按摩,就能变成循环良好的易瘦体质。

  2.按摩之前会泡澡20分钟以上

  体温升高的话,血液循环就会变顺畅,放松紧绷的肌肉,以刺激肌肉深处。也能促进淋巴循环,连心情都会感到愉悦。

  3.减少用餐次数让内脏休息

  因为到了夜晚肠胃蠕动变慢,所以建议1天1餐或2餐。另外含有糖质的碳水化合物会变成脂肪,所以要极力避免。

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