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6组瘦臀运动练出挺翘蜜桃臀自信迎夏

2016-05-17  来源: 闺蜜女人  

  很多瘦身中的女生都忽视了臀部曲线的重要性,身材曲线完美与否,臀部也占了很大的一部分。但很多人都有着扁平下垂臀的烦恼,究竟怎样才能练出性感蜜桃臀呢?

6组瘦臀运动练出挺翘蜜桃臀自信迎夏

  大部分女性臀围都超标!

  我国计算出女性标准臀围计算公式:臀围=身高(厘米)*0.565

  久坐,不动,缺乏锻炼,这是现代办公室女性最常见的问题。长期以往,不仅导致腰腹部赘肉堆积,更是容易导致臀围超标。按照标准臀围计算公式来算的话,大部分的女性臀围都是超标的。

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  超标的臀围不仅影响形体美观,更会影响身体健康。研究发现臀部过大的人,更容易得心脏病、脑卒中和糖尿病。再说了,肥大的屁屁对于爱美的女生来说,实在太影响形象。那么究竟怎么瘦臀最快最有效呢?首先得了解屁股大的原因。

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