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有效瘦腰瘦肚子的方法:7招练出马甲线

2016-04-07  来源: 闺蜜女人  

  如何快速瘦腰瘦肚子?日常生活中可以做哪些运动来瘦腰瘦肚子?今天小编跟大家分享几个有效瘦腰减肚子,让你练出马甲线的好方法。春天不减肥,夏天徒伤悲,赶紧行动起来吧!

有效瘦腰瘦肚子的方法:7招练出马甲线

  是时候秀出蛮腰了!

  胸平?腿短?那腰千万不能粗了啊!马上就要到露腰的最佳季节了,练出马甲线才是最要紧的事。对于腰上脂肪厚的MM们,先瘦腰减肚子,再考虑马甲线。

有效瘦腰瘦肚子的方法:7招练出马甲线

  日常瘦腰减肚子好方法

  1.饮水瘦腰法

  饮水是我们日常生活中都要进行的,水是生命之源。尤其是水中不含太多的热量而且还能加速我们体内新陈代谢消耗从而起到瘦腰的效果。

  2.运动瘦腰法

  安排得到的运动可以帮助我们消耗腰部的热烈,如跑步、跳舞和爬楼梯只要坚持一段时间效果比较突出。

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