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小S疯狂迷上尊巴舞蹈 瘦身效果惊人(5)

2016-04-07  来源: 闺蜜女人  

小S疯狂迷上尊巴舞蹈 瘦身效果惊人

  尊巴

  尊巴(Zumba)是由舞蹈演变而来的一种健身方式,它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。所以你跳一次尊巴等于跳了那么多种舞!!

小S疯狂迷上尊巴舞蹈 瘦身效果惊人

  学尊巴需要有舞蹈基础吗?

  尊巴一节课通常是60分钟,分成节奏强度不同的几个阶段,让运动者充分体验拉丁舞蹈的欢乐,所以就算你是零舞蹈基础,也可以享受到尊巴的快乐喔!

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