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如何快速瘦下来?减肥达人分享2个月减25斤秘诀

2016-01-28  来源: 闺蜜女人  

  每个女生都想瘦下来变得苗条好看,但是又找不对减肥的方法,也就一直瘦不下来。小编在这位你介绍一位减肥达人,两个月的时间,减掉了25斤。那么,她是如何减下来的呢?一起来看看吧!

如何快速瘦下来?减肥达人分享2个月减25斤秘诀

  gigi在25岁的生日来临之际,为了看到更好的自己,用了将近2个月的时间,每天转呼啦圈半个小时,跑步一小时,饮食上坚持坚持不吃糖、油、盐原则,成功甩掉了身上的25斤赘肉,开始了自己的新的生活。

  最快的运动减肥是什么 多跑步是个好办法

  gigi在经历那么多次的减肥失败之后,发现最快最有效的减肥运动就是跑步,之所以能在2个月内甩掉25斤赘肉,全靠每天跑10公里这个习惯。她也曾经试过瑜伽减肥,可是由于自己的性子比较急,很难真正的静下心来,所以gigi总结的一点,女生减肥最好是选择适合自己的运动。

  跑步不会胖小腿 做好拉伸动作让你整个人瘦一圈

  很多女生会问,跑步会不会导致小腿变粗,其实这纯属一个误区,gigi表示刚开始跑步的时候,也总觉得小腿总是肿肿的,其实只要跑步后做好拉伸动作的话,肿肿的现象马上就会消失。跑步减肥瘦的最明显的就是大腿和后背,这让gigi整个人看起来小了一圈。

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