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清肠排毒 喝荷叶茶减肥的正确方法

2016-10-16  来源: 闺蜜女人  

  喝荷叶茶来减肥是越来越多的人接受的方法,主要是因为荷叶茶减肥的原理是祛湿利尿排毒!有的人喝了说没有效果那是因为没有掌握好方法!因为荷叶茶的原理是祛湿利尿排毒!其实靠喝荷叶茶减肥也是要求按照规矩来的,这样才会有比较好的减肥作用,那荷叶茶怎么喝才减肥呢?那下面我们就具体介绍一下。

清肠排毒 喝荷叶茶减肥的正确方法

  正确喝荷叶茶能轻松减肥
  其实有些人喝了荷叶茶后并没有很好的效果,这里面也是有学问呢,只有掌握好方法才能有很好的减肥效果的?我们看看如下的四点建议:
  1、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
  2、基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。
  3、荷叶茶一小包可冲一茶杯。
  4、荷叶茶怎么喝才减肥呢?必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。
  小编最后提醒您,如果你只想单靠喝荷叶茶就能改变体重那是不可能的,每天还是要坚持锻炼和注意饮食,这样才能够起到好的效果。

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