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不用挨饿也能变瘦的减肥食谱

2016-08-24  来源: 闺蜜女人  

  天真地减肥者,你们节食、拒绝脂肪、拒绝甜品……为什么还是瘦不下来?因为你天真的饮食减肥食谱一开始就是大错特错!知道吗?即使是减肥,脂肪摄入还是少不了的,而且好脂肪一定要吃够!

不用挨饿也能变瘦的减肥食谱

  很多朋友会问:我一直都在节食减肥,晚饭也不吃的,又吃得很清淡,一点肉啊油水啊都不敢碰,为什么我就是不见瘦呢?

  哎~听得我好心疼的。因为你们可大错特错了!

  怎么知道自己的饮食哪里出了问题?

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