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快速减肥瘦身一定要知道这6道食谱

2016-03-22  来源: 闺蜜女人  

  快速瘦身是大家共同的愿望,不过,这句话说起来容易,做起来难,没有快速减肥食谱的帮助,你成功瘦下来的希望可以说微乎其微。既然要选择快速减肥食谱,那就要选择整个肥胖界公认最健康有效的快速减肥食谱,这样大家才能尽快摆脱肥胖困扰,拥有健康、苗条身材!

快速减肥瘦身一定要知道这6道食谱

  快速减肥食谱一、柠檬排毒食谱

  柠檬中富含维生C和各种酸性物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质,特别适合用于清肠减肥,减肥方法如下:1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

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