您现在的位置: 主页 > 减肥 > 减肥食谱 >

4款自制减肥早餐搭配 这么吃一月瘦10斤

2016-01-27  来源: 闺蜜女人  

  现在冬季了,天气冷就很容易堆积赘肉,体重蹭蹭的加重。其实,冬季一样能减肥,而且轻松方便。那就是一定要吃早餐,而小编为你介绍这4款自制早餐搭配,不仅够营养,重要的是还能减肥,让你吃着就瘦,不再担心开春自己又变胖的尴尬。

4款自制减肥早餐搭配 这么吃一月瘦10斤

  水果酸奶沙拉

  所需材料:西红柿、黄瓜、鸡蛋、酸奶

  做法:

  1、把黄瓜洗干净切片,西红柿切成块状;

  2、然后煎个鸡蛋,7分熟就行,装盘,在上面放上西红柿、黄瓜;

  3、最后,再浇上酸奶就行了。

今日推荐