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减肥食谱禁忌:减肥千万不能碰这7种食物

2015-09-22  来源: 闺蜜女人  

  减肥中的MM除了要坚持运动外,还要注重饮食的搭配才会有更好的瘦身效果。提到饮食的话,高热量的食物是必须要禁止的,尤其是下面这7种。

减肥食谱禁忌:减肥千万不能碰这7种食物

  1、西点

  西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。

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