您现在的位置: 主页 > 减肥 > 减肥常识 >

台湾偶像剧女王林依晨的健康减肥方法(2)

2016-09-05  来源: 闺蜜女人  

台湾偶像剧女王林依晨的健康减肥方法

  4、吃沙律亦要选择正确时段
  为了对抗易胖体质,林依晨不会在早晨空肚时,或傍晚准备休息时吃沙律等偏寒的食物,以免拖慢新陈代谢。因此她会选择在中下午的时段吃蔬果,平时饮食尽量选择热食。
  5、只吃水煮食物
  在为戏剧减肥期间,林依晨基本上只吃水煮的食物,就算要吃油炸食物,也要选择用葡萄籽油。
  6、 不吃加工食品
  林依晨坦言小时候吃很多加工食品,但长大之后就明白,简单的食物才是身体最需要的,现在的饮食方针,就是吃看得到本身原型的食物。如果看见食物的标籤裡有一些奇怪的组合方程式,她就不太敢碰了。

今日推荐