您现在的位置: 主页 > 减肥 > 减肥常识 >

夏日减肥秀出你的比基尼身材(2)

2016-07-14  来源: 闺蜜女人  

  美体标准——小蛮腰

  说到比基尼就不得不提小蛮腰,之前引起热议的反手摸肚脐、A4腰着实让小蛮腰太有存在感。不求有腹肌马甲线,只求小腹平坦紧实无赘肉!平时苦于工作忙碌的上班族注意饮食习惯和仪态,其实也可以逐渐改善赘肉拥有平坦小腹哦。

夏日减肥秀出你的比基尼身材

  雪莉

  雪莉身穿比基尼上衣大秀好身材,肌肤莹润细腻,小腹更是十分平坦。小编要向工作忙碌没有时间健身的上班族们推荐一款走着就能瘦的运动,缩腹步行。这种方式的要领是在吸气时腹部要充分膨胀,呼气时腹部要尽可能地收紧。在平时步行或者站立时随时提醒自己缩紧小腹并配合腹式呼吸,长期坚持就可以让小腹变得紧实啦。

今日推荐