您现在的位置: 主页 > 减肥 > 减肥常识 >

日常瘦肚子小妙招 消灭小肚腩

2016-07-15  来源: 闺蜜女人  

  腰腹部是最容易堆积赘肉的,而夏季又正是露脐露腰的季节,怎么办呢?那就快快想办法抚平小肚腩吧,下面几个小妙招可以帮助你快速瘦肚子

日常瘦肚子小妙招 消灭小肚腩

  1、拒绝面食、蛋黄、土豆、芋头、油炸种种

  这些不但有些卡路里,有些不容易消化,所以都不要吃,我一点都没碰。每天午人体新成代谢最快时候,所以11点半以前饭饭吃掉。晚6点之前再吃一点稀饭加青菜,马不吃夜草不肥嘛,所以吃完最后一餐,什么都不能再吃,哪怕一小颗话梅。

今日推荐